Gesundheit beginnt hier – Ihre Gesundheitsberatung in Cuxhaven
Ein Ratgeber mit Unterstützung von Ganzheitliche Gesundheit in Wurster.
- Was ist das Besondere an Cuxhaven?
- Gesundheitsberatung in Cuxhaven
- Ernährungs- und Gesundheitsberatung
- Fastenkurse
- Ganzheitliche Gesundheit Cuxhaven
Wenn die Gesundheit nachhaltig angeschlagen ist, schwindet die Lebensqualität eines Menschen deutlich und es gibt nur noch wenig, auf das man sich wirklich freuen kann. Krankheit verändert drastisch den bislang als normal angesehenen Tagesablauf, lieb gewordene Gewohnheiten müssen aufgegeben werden und alles, was uns einmal wichtig erschien, verliert jeglichen Reiz. Nicht selten lösen Krankheiten depressive Verstimmungen aus, die sich zu einer ausgewachsenen Depression ausweiten können.
Die gute Nachricht ist, dass Sie solchen fatalen Entwicklungen aktiv entgegenwirken können. Ein ganz wichtiges Instrument dazu ist eine rechtzeitige Gesundheitsberatung. Gerade die schöne Stadt Cuxhafen an der Nordsee räumt der gesundheitlichen Information und Beratung seiner Menschen breiten Raum ein. Warum das so ist, ist vielleicht besser zu verstehen, wenn Sie Cuxhaven und die Menschen, die dort gerne leben, ein wenig kennenlernen.
Was ist das Besondere an Cuxhaven?
Die Kreisstadt liegt mit ihren gut 48.000 Einwohnern exakt an jener Stelle, wo die Elbe in die Nordsee mündet. Nach Wilhelmshaven und Emden ist Cuxhaven die drittgrößte Stadt an der Nordseeküste des Bundeslandes Niedersachsen und zugleich das größte deutsche Seeheilbad. Daher haben Tourismus und Kurbetrieb in Cuxhaven einen hohen Stellenwert.
Gut sechs Kilometer nordwestlich vor der Küstenlinie Cuxhavens befindet sich im Nationalpark hamburgisches Wattenmeer eine kleine Inselgruppe, deren größte Nordseeinsel Neuwerk ist. Die deutlich kleineren Nebeninseln heißen Nigehörn und Scharhörn.
Im Übrigen verfügt die Stadt über einen der größten Fischereihäfen von Deutschland. Die hölzerne Kugelbake ist das Wahrzeichen von Cuxhaven. Sie markiert direkt an der Elbmündung den Übergang von der Außen- zur Unterelbe, das heißt, an dieser Stelle endet die Binnenschifffahrt.
Grenzenlose Naturräume, frische salzhaltige Luft, Sonne und Wind, das Wattenmeer, frischer Fisch und Krabben, alles zusammen bildet die Grundlage dafür, dass die Menschen in Cuxhaven einen besonders tiefgehenden Bezug zu ihrer Gesundheit entwickelt haben und entsprechende Informationen durch Beratungen gern auch anderen Menschen vermitteln.
Gesundheitsberatung in Cuxhaven
Viele Menschen wissen insbesondere dann, wenn sie unter einer chronischen Krankheit leiden, dass sie ihr Leben verändern sollten und alles, was sie krank macht, über Bord werfen müssen. Sie wissen auch, dass Tabletten oder Spritzen meistens nur die unangenehmen Symptome bekämpfen. Eine ganzheitliche Gesundheit kann aber nur über das Abstellen der Ursachen von Krankheiten erreicht werden.
Beratung für die Gesundheit heißt bei uns unter anderem, Ihnen all jene Informationen und Werkzeuge in die Hand zu geben, dass Sie auf Ihrem Weg zur ganzheitlichen Gesundheit Erfolg haben werden. Dazu bedarf es allerdings auch gewisser Strategien im Aufbau der Abfolge der zur Anwendung kommenden Programme.
Ernährungs- und Gesundheitsberatung
Die Gesundheit lässt sich zurückerobern, erhalten und weiter befördern durch eine individuell angepasste und zugleich optimierte Ernährungsweise, was auf jeden Fall eine möglichst ausgeglichene, stressfreie Lebensweise mit einschließt. Dies alles kann jeder innerhalb von sechs bis acht Wochen mit unserer Hilfe weitestgehend erlernen.
Das erste Treffen ist selbstverständlich einem sehr ausführlichen Anamnesegespräch gewidmet. Dieses gegenseitige Kennenlernen dauert in der Regel zwischen 30 und 60 Minuten und ist übrigens absolut unverbindlich und kann entweder in unseren Räumlichkeiten oder bei Ihnen zu Hause stattfinden, falls Sie dies bevorzugen.
Meistens liefert das erste Gespräch schon genügend Informationen, um sich ein Bild darüber zu machen, in welche Richtung die Gesundheitsberatung in jedem Einzelfall führen sollte. Ihre gesundheitliche Situation, die sehr viel mit Ihrer aktuellen Ernährungs- und Lebensweise zu tun hat, ist dann das Hauptthema des zweiten Treffens, das nach circa einer Woche stattfinden sollte und bis zu zweieinhalb Stunden dauern kann.
Mit ganzheitlich individuell meinen wir eine Ernährungsberatung, die exakt Ihre persönlichen Ernährungsgewohnheiten unter die Lupe nimmt und konkrete Vorschläge für eine nachhaltige Verbesserung derselben macht, ohne Ihr Leben vollkommen umzukrempeln. Sie erhalten von uns keine statistisch unterfütterte Computerauswertung sämtlicher bisherigen Informationen, sondern einen individuell auf Ihre Belange zugeschnittenen Ernährungsplan, der ausschließlich für Sie von einem medizinisch geschulten Ernährungsexperten erarbeitet wird.
Die dritte Gesundheitsberatung, die höchstens eine Stunde dauern sollte, ist nach ungefähr acht Wochen vorgesehen. Darin geht es um eine Anpassung des bislang erstellten Ernährungsplans an das inzwischen erreichte verbesserte gesundheitliche Befinden. Viele Kunden nehmen zu diesem Zeitpunkt zum Beispiel gern Entspannungsübungen und Stressbewältigung in das Programm mit auf.
In vielen bis dahin erfolgreichen Fällen ist dies zugleich das Abschlussgespräch, wobei an dieser Stelle aber betont sei, dass Sie während der gesamten Laufzeit des Programms bei Bedarf jederzeit eine telefonische Betreuung erfahren können, wenn Sie nicht gerade den Kontakt per E-Mail bevorzugen.
Wichtiger Hinweis
Allein mit einer einmaligen Beratung mit einem Fokus auf Ihre Gesundheit ist es natürlich nicht getan. Ohne Ihre aktive Mithilfe kann es nicht gelingen. Damit ist nicht nur die begrenzte Zeit der Gesundheitsberatung gemeint, sondern auch die Zeit danach. Es liegt in Ihrem Interesse, sich während dieser acht Wochen der Beratung neue, gesunde Ernährungs- und Verhaltensgewohnheiten zuzulegen, die Sie dann so lange wie nur irgend möglich beibehalten.
Fastenkurse
Fasten ist ganz eindeutig ein sehr vielversprechender Beitrag für die Gesundheit. Ich, Madelyn Glass favorisiere eine leicht modifizierte Methode nach Dr. Otto Buchinger, die von Dr. Hellmut Lützner erweitert wurde. Heraus kommt dabei eine kalorienreduzierte Trinkkur, die allerdings mit viel Bewegung und Entspannungsübungen kombiniert wird. Das alles beginnt mit den sogenannten Entlastungstagen und dem „Glaubern“.
Im Rahmen der Beratung wird auf jeden Fall auf die Qualität von Wasser eingegangen, weil sie beim Fasten viel Kräutertee trinken sollen. Hinzu kommen jeden Tag frisch gepresste Säfte und eine Fastensuppe. Für manche ist es besser, die Mahlzeiten gemeinsam in einer Gruppe einzunehmen, andere bevorzugen das Fasten zu Hause. Wie auch immer Sie sich entscheiden, Sie werden über die vielen guten Fastensuppenrezepte überaus erstaunt sein. Auch das ist Gesundheitsberatung.
Die Bewegungs- und Entspannungsangebote, die parallel dazu bewältigt werden sollen, reichen von Wandern und Gymnastik über die Entspannung durch autogenes Training und Meditation bis zu Körperreisen und progressive Muskelrelaxation. Optional können auch Massagen ins Programm aufgenommen werden.
Obwohl diese Fastenmethode relativ einfach und von jedem leicht durchführbar ist, handelt es sich hierbei um eine sehr wirkungsvolle Gesundheitsmaßnahme, welche vielen Krankheiten vorbeugt. Nach der Fastenwoche, das haben bisher alle Teilnehmer bestätigt, fühlen Sie sich leicht und wie neu geboren und Sie können sich erstaunlich gut konzentrieren.
Dass Fasten die Sinne schärft, ist ohnehin schon lange bekannt, dazu bedarf es nicht unbedingt einer Beratung. Sie werden überdies das Wesentliche vom Unwichtigen besser unterscheiden können und ihr Geschmacksinn geht gestärkt aus der Fastenwoche hervor mit der Folge, dass Sie Ihre Nahrung wieder viel besser genießen können.
Es sei an dieser Stelle aber betont, dass sich die Gesundheitsberatung zum Fasten im Wesentlichen an gesunde Menschen richtet, die gern etwas Körpergewicht verlieren und ihren Ernährungs- und Lebensstil ändern möchten. Vergessen Sie dabei nicht, dass Fasten auf keinen Fall mit Hungern verwechselt werden sollte. Es handelt sich dabei vielmehr um sanfte Ernährung von innen, Entschlackung und eine Schonung aller Organe, von der Ihre Gesundheit nachhaltig profitiert.
Ganzheitliche Gesundheit Cuxhaven
Unser Programm der Beratung umfasst aber noch viel mehr als die obigen Ausführungen. Lassen Sie sich durch uns zum Beispiel auf Entspannungsabenden verwöhnen, um Ihren Stress endgültig zu bewältigen oder buchen Sie ein Pilates Training bei einem Trainer, der Ihnen eine ganz besondere Beratung zuteilwerden lässt. Alternativ können Sie auch eine der vielen Leistungen unserer Heilpraktikerin in Anspruch nehmen, die unter anderem Blutegeltherapie und Akkupunktur umfassen. Wir meinen, dass unsere Gesundheitsberatung in Cuxhaven für jeden eine Menge zu bieten hat.
Kontaktieren Sie uns:
Ganzheitliche Gesundheit
Elbestraße 1,
27639 Wurster
Telefon: 0176 82018374
E-Mail: madelynglass@gmx.de
Website: https://www.ganzheitliche-gesundheit-cuxland.de/
