Fitnessstudio Zetel – Individuelles Training in professioneller Umgebung
Ein Ratgeber der Firma FitsZ Fitness- und Gesundheitsstudio Zetel GmbH
- Trainingsmöglichkeiten im Fitnessstudio
- Gerätetraining für Kraft und Ausdauer
- Fitnesskurse – gemeinsam trainieren
- Daran erkennt man ein gutes Fitnessstudio
- FitsZ – das Fitnessstudio in Zetel
Ein Fitnessstudio ist der ideale Ort, um an der eigenen Ausdauer oder Kraft zu arbeiten und dabei professionelle Fitnessgeräte und die Anleitung ausgebildeter Fitnesstrainer zu nutzen. Doch welche Trainingsmöglichkeiten gibt es im Fitnessstudio eigentlich und woran lässt sich ein guter Anbieter in Zetel oder einer anderen Stadt erkennen? Auf diese Fragen finden Sie in unserem Ratgeber ausführliche Antworten.
Trainingsmöglichkeiten im Fitnessstudio
Wenn Sie sich für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio in Zetel oder einer anderen Stadt entscheiden, haben Sie üblicherweise die Wahl zwischen dem Einzeltraining an den vorhandenen Trainingsgeräten und dem Gruppentraining in Fitnesskursen. Während das Gerätetraining den Vorteil der freien Zeiteinteilung und des gezielten Trainings an Ihrem individuellen Trainingsziel bietet, kann ein Kurs mit anderen Teilnehmern den Spaß an Sport und Bewegung vermitteln und der Teamgeist zum eigenen Ansporn werden. Fitnesskurse finden üblicherweise einmal pro Woche zur immer gleichen Zeit statt und sind daher ein fester Termin in Ihrer Wochenplanung. Selbstverständlich können Sie auch an mehreren Kursen an unterschiedlichen Tagen im Fitnessstudio teilnehmen und dadurch unterschiedliche Trainingsreize setzen. Achten Sie bei der Wahl eines Fitnessstudios darauf, dass das jeweilige Angebot zu Ihren Trainingsvorlieben passt.
Gerätetraining für Kraft und Ausdauer
Grundsätzlich lassen sich zwei Trainingsarten beim Gerätetraining im Fitnesscenter unterscheiden: das Krafttraining und das Ausdauertraining. Selbstverständlich ist auch eine Kombination aus beiden Trainingsschwerpunkten möglich. Zu den beliebten Fitnessgeräten für Ausdauertraining gehört das Laufband. Dieses können Sie wahlweise zum Joggen oder Walken nutzen und dadurch Ihr Herz-Kreislauf-System stärken. Ebenso eignen sich Cross-Trainer und Indoor-Cycling Bikes zum Ausdauertraining im Studio. Hinzu kommt je nach Ausstattung die Möglichkeit zum Training an einem Rudergerät, womit Ausdauer und Kraft gleichzeitig trainiert werden. Für ein reines Krafttraining bieten sich Fitnessgeräte wie die klassische Hantelbank oder Langhantelstation an. Darüber hinaus gibt es Kombigeräte, welche sich für unterschiedliche Übungen nutzen lassen.
Einige Fitnessstudios bieten auch Zirkeltraining an hochmodernen Geräten an. Dabei werden die Kraft- und Cardiogeräte ganz individuell auf den Trainierenden eingestellt und auf einem Club-Armband gespeichert. Der Kunde muss sein Armband nur noch an das Gerät halten und alle Einstellungen werden voll automatisch vorgenommen. Darüber hinaus gibt es eine vermehrt exzentrische Kraftbelastung die das Training an solchen Geräte nachweislich effektiver gestaltet.
Fitnesskurse – gemeinsam trainieren
Zu den klassischen Angeboten in einem Fitnessstudio gehören in der Regel auch Kurse. Diese werden von ausgebildeten Fitnesstrainern geleitet und bieten Teilnehmern einerseits einen Trainingseffekt und andererseits die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen Personen Sport zu treiben. Für manche Menschen ist der Sport in einer Gruppe ein wichtiger Anreiz für ein regelmäßiges Training. Zusammen macht das schweißtreibende Workout meistens mehr Spaß und man kann sich gegenseitig motivieren. Hinzu kommt, dass die professionelle Anleitung eines Trainers dazu beiträgt, dass Übungen sauber und gesundheitsschonend durchgeführt werden. Solche Fitnesskurse können sehr unterschiedliche Schwerpunkte haben. Sanfter Sport in Kombination mit Entspannungstechniken wird zum Beispiel in Yoga- oder Rehakursen vermittelt. Bei einer gemeinsamen Indoor-Cycling Session oder Tabata hingegen kommen die Teilnehmer ordentlich ins Schwitzen, verbrennen jede Menge Kalorien und fördern den Muskelaufbau. Spaß und Bewegung lassen sich in Fitnesskursen wie Zumba, Body Workout oder in einem Rückenkurs miteinander verbinden.
Daran erkennt man ein gutes Fitnessstudio
Ein erstes Anzeichen für ein professionelles Studio zum Fitnesstraining ist das Angebot eines Probetrainings für Interessierte. Ein solches Probetraining sollte immer unverbindlich und kostenlos möglich sein. Dabei haben Sie die Möglichkeit, das Trainingsangebot in Ruhe zu testen, sich die Räumlichkeiten anzusehen und im Anschluss zu entscheiden, ob Sie sich in diesem Fitnessstudio anmelden möchten. Auch ein Blick auf die hier angestellten Fitnesstrainer ist sinnvoll. Handelt es sich dabei um ausgebildete Fitnesstrainer mit entsprechenden Zertifikaten? Zu den Leistungen eines Fitnessstudios sollte das Erstellen eines individuellen Trainingsplans für Ihr Trainingsziel gehören. Außerdem sollten Sie eine Einweisung an den Geräten erhalten und bei Rückfragen immer einen Ansprechpartner haben. Werfen Sie einen Blick auf die Fitnessgeräte! Handelt es sich dabei um moderne Trainingsgeräte und befinden sich diese in einem einwandfreien sowie gepflegten Zustand? Passt die Geräteauswahl zu Ihren Trainingsvorlieben?
Darüber hinaus sollten Sie vor Unterzeichnung eines Vertrags die Vertragsbestandteile prüfen. Welche Leistungen sind in Ihrem Mitgliedsbeitrag inklusive und für welche Leistungen müssen Sie extra zahlen? Häufig werden für Getränke und Snacks Zusatzkosten berechnet. Außerdem kann die Nutzung eines optional vorhandenen Wellnessbereichs mit Kosten verbunden sein. Die Nutzung zumindest einer gewissen Anzahl von Kursen, das Duschen nach dem Training und Aufbewahrungsmöglichkeiten für Ihre persönlichen Gegenstände hingegen sollten in der Mitgliedschaft bereits enthalten sein. Schauen Sie sich auch die Kündigungsfrist für Ihre Mitgliedschaft an und vermerken Sie sich den Termin in Ihrem Kalender. Sollten Sie diese verpassen, verlängert sich eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio in der Regel automatisch um ein oder zwei weitere Jahre. Außerdem können Sie sich bei der Suche nach einem guten Fitnessstudio in Zetel an den Bewertungen früherer Mitglieder orientieren. Sie geben meistens Aufschluss über die Qualität und Kundenfreundlichkeit, die Trainingsmöglichkeiten und Zusatzangebote.
Achten Sie bei der Wahl eines Fitnessstudios auf folgende Punkte:
- Laufzeit der Mitgliedschaft
- Kündigungsfrist für die Mitgliedschaft
- Inklusivleistungen und Zusatzkosten
- Kompatibilität der Öffnungszeiten mit Ihren Trainingsgewohnheiten
- Art und Umfang des Kursangebots
FitsZ – das Fitnessstudio in Zetel
Moderne Geräte, eine einladende Atmosphäre und professionelle Trainer sorgen im FitsZ in Zetel für ein effektives Training in angenehmer Umgebung. Bei der Auswahl der Fitnessgeräte wurde Wert auf eine große Bandbreite vom Laufband über den Cross-Trainer bis hin zum Treppensteiger und der Hantelbank gelegt. Hinzu kommt ein abwechslungsreiches Kursangebot, bei dem Teilnehmer gemeinsam unter fachkundiger Anleitung ihre Fitness steigern. Angeboten werden beispielsweise Kurse für Yin Yoga und Faszientraining. Nach dem schweißtreibenden Training haben Fitnessstudiobesucher die Möglichkeit, direkt vor Ort im Studio in Zetel die Saunalandschaft zu nutzen und hierbei zu entspannen.
Im FitsZ hat man die Möglichkeit seine Mitgliedschaft ganz individuell zu gestallten. Ein großer Vorteil ist dabei die Kündigungsfrist von nur 4 Wochen nach Grundlaufzeit. Des Weiteren kann man eine 4-wöchige Probemitgliedschaft abschließen und alles ausprobieren.
Kontaktieren Sie uns:
FitsZ Fitness- und Gesundheitsstudio Zetel GmbH
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Tel.: 01755 786565
E-Mail: info@fitsz.de
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